膝の治療後いつから運動可能ですか？

2015.09.19

外傷性軟骨損傷と半月板損傷が両足にあります。
痛いのを我慢してバレエを続けています。4ヵ月前より歩行困難になりなりましたが、かなり回復したのでバレエのレッスンを強引にしています。右足の方が酷く、膝の外側の膝上部が左右共に腫れます。マッサージと、就寝中の着圧ロングソックスで朝には腫れは引きます。従来のヒアルロン酸注射は毎週受けています。効き目は注射をしないよりいいかな程度です。
施術後にバレエレッスン復帰はいつ頃、可能でしょうか?空きがあれば1日も早い治療を希望しています。腰に3箇所問題があり昨年手術を受けました。いずれも15年前の怪我が原因です。体重は少な目です。